De zon komt weer steeds vaker te voorschijn en de temperatuur loopt weer langzaam op. Heerlijk, de lente is weer begonnen en dat betekend dat ik de blender er weer wat vaker bij ga pakken om heerlijke smoothies en smoothie bowls te maken. Natuurlijk kan je dit ook gewoon in de winter maken, maar ik… Lees verder Smoothie bowl
Tag: whey
Luchtig proteinbroodje
Een tijd terug heb ik al eens het recept voor wolkenbroodjes geplaatst. Deze kan je hier vinden. Vandaag deel ik een leuk en vooral lekkere variatie op dit recept. Dit broodje bevat veel eiwitten en is perfect voor een gezonde snack. Ook kan je hem serveren bij een lekker kopje soep of een heerlijke salade.… Lees verder Luchtig proteinbroodje
Recept: Vanille proteïne koekjes
Proteïne, of in het Nederlands eiwitten. Dat eiwitten goed voor je zijn dat weten we allemaal. Eiwitten kevert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Het lichaam kan niet buiten aminozuren. Ook zorgt eiwit voor een verzadigd gevoel en is het belangrijk om het spierweefsel in stand te houden. Eiwitten zitten… Lees verder Recept: Vanille proteïne koekjes
Review: Plantforce Synergy
Een tijdje terug kreeg ik van Plent een berichtje of ik de Plantforce Synergy protein wilde uitproberen. Eerlijk gezegd wist ik niet wat het was. Ik wist wel dat het iets van eiwit was, maar wat wad er dan zo bijzonder aan, dat ik het zou moeten uitproberen? Daar kreeg ik al snel genoeg antwoord… Lees verder Review: Plantforce Synergy
Recept : chocolade cannellinibonencakejes
De afgelopen tijd ben erg druk geweest, hierbij zit het gezonde snacken er vaak snel bij in. Daarom bak ik eens in de zoveel tijd een aantal makkelijke en snelle snacks, die ik ook kan invriezen. Zoals deze heerlijke chocolade cannelinibonen cakejes. Hierbij moet ik wel toegeven dat deze cakejes de vriezer niet hebben gehaald,… Lees verder Recept : chocolade cannellinibonencakejes
Recept: cannellinibonen chocolate-chip koekjes
Koekjes bakken, ik ben er dol op! en het eten ervan ook natuurlijk. Daarom heb ik vandaag weer een heerlijk koekjes recept voor jullie. Deze chocolate-chip koekjes zijn gemaakt van bonen. Ja, je leest het goed. Koekjes gemaakt van bonen, cannellinibonen. Ik heb al eerder een keer een koekjes recept geplaatst van chocolate-chip koekjes. Deze… Lees verder Recept: cannellinibonen chocolate-chip koekjes
Recept: Zachte Proteïne reepjes met cacaonibs
Herken je dat. Een baksel die anders uit de oven komt dan je had verwacht? Dit gebeurd bij mij regelmatig, vaak is het dan ook totaal mislukt en gaat het rechtstreeks de prullenbak in. Ik proef gelukkig wel voordat ik het weggooit, want anders had ik dit recept nooit met jullie kunnen delen. Deze proteïne… Lees verder Recept: Zachte Proteïne reepjes met cacaonibs
Review: Producten van Prozis
Een tijdje terug heb ik voor het eerst een bestelling gedaan bij de webshop Prozis. Normaal bestel ik mijn eiwitproducten zoals eiwitrepen en poeders bij de Bodyenfitshop, maar deze keer wilde ik eens kijken bij Prozis. De producten die ik dit keer heb gekocht heb: Zero Bar Fudge brownie Zero snack Brownie een variantiebox met… Lees verder Review: Producten van Prozis
Recept: Appelmoes brownie’s
Brownies, wie houdt er nou niet van. Ik ben er zelf echt dol op en zou ze het liefst elke dag eten. Helaas kan dit niet, het kan wel, maar dat zou niet zo gezond zijn voor je. Daarom heb ik weer een heerlijk recept bedacht voor 'gezondere' brownies. Deze brownies kan je wel elke… Lees verder Recept: Appelmoes brownie’s
Recept: Chocolate chip koekjes van kikkererwten
Koekjes van kikkererwten? Ja je leest het goed. Chocolate chip koekjes op basis van kikkererwten. Gezond, lekker en nog eens boordevol eiwitten! De koekjes zijn knapperig van buiten en zacht van binnen. Heerlijk met stukjes suikervrije chocolade van Greensweet stevia. Ingrediënten (6 a 7 koekjes) 125 gram kikkererwten (uitgelekt) 30 gram whey (je kan ook… Lees verder Recept: Chocolate chip koekjes van kikkererwten
TiffsKitchen 