Het is alweer een hele tijd geleden dat ik een blog heb geschreven over mijn eetstoornisherstel. De laatste tijd krijg ik op Instagram wel heel veel de vraag hoe dat nu gaat en daarom leek het me weer eens tijd om er een blog over te schrijven. Ik heb de meest gestelde vragen hieronder genoteerd… Lees verder Hoe gaat het nu #eetstoornisherstel
Tag: gezond
Broodje tonijnburger
Vandaag een heerlijk zomers recept voor een zelfgemaakte tonijnburger. Met maar een paar ingrediënten te maken en het is ook nog eens snel en gezond te maken. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Zin in een andere visburger? Misschien is deze visburger wil iets voor jou: Aziatische visburger Ingrediënten voor 1 burger 1/2… Lees verder Broodje tonijnburger
Volkorenbolletje uit de airfryer
Brood maken kost veel tijd? Nou nee, dat hoeft dus helemaal niet. Met maar 3 ingrediënten en 15 minuten heb jij een heerlijk vers gebakken broodje. Easy te maken in de airfryer. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 1 bolletje 40 gram volkorenmeel 40 gram halfvolle yoghurt 3 gram bakpoeder Snufje zout… Lees verder Volkorenbolletje uit de airfryer
Broodje tonijnsalade
Jezelf even verwennen voor de lunch? Maak dan eens deze heerlijke frisse tonijnsalade. Binnen no time heb je dit heerlijke broodje gemaakt met maar een paar ingrediënten die de meeste mensen wel standaard in huis hebben. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 1 blikje tonijn, uitgelekt 1/2 rode ui 50 gram gebroken… Lees verder Broodje tonijnsalade
Ingemaakte Chinese kool
De laatste tijd vind ik het heel leuk om te experimenteren met het inmaken van groente. Een tijd geleden had ik al radijsje ingemaakt en laatst heb ik Chinese kool ingemaakt. Het is heerlijk om bij de nasi/bami te serveren net zoals atjar, maar het is ook lekker fris voor door een salade. Het is… Lees verder Ingemaakte Chinese kool
Wat ik eet op een dag om aan te komen #watikeet
Vandaag ga ik met jullie delen wat ik zoal eet op een dag om aan te komen. Dit werd veel gevraagd en ik hoop hiermee ook anderen te kunnen helpen. Even een kleine disclaimer. Dit is wat mijn lichaam nodig heeft om aan te komen. Wat jou lichaam nodig heeft kan anders zijn. Elk lichaam… Lees verder Wat ik eet op een dag om aan te komen #watikeet
Champignonsoep
Soeprecepten deel ik niet vaak, omdat ik zelden soep eet. Een tijdje geleden had ik wel een heerlijke champignonsoep gemaakt, maar nog niet gedeeld op mijn blog. Deze soep is makkelijk en snel te maken. Heerlijk voor bij de lunch of met wat stokbrood voor het avondeten. Hoe je deze soep maakt? Dat lees je… Lees verder Champignonsoep
Lamsstoof
Vandaag is het weer tijd voor een lekker stoofpotje, namelijk deze lamsstoof. Het kost even wat tijd om het te maken, maar dat is het dubbel en dwars waard. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 500 gram Lamspoulet 1 ui 1 teen knoflook 2 takjes rozemarijn 30 gram boter 2 El tijm… Lees verder Lamsstoof
Puddingtaartje
Vandaag weer een recept uit de oude hoed getoverd. Namelijk deze chocoladepudding taart. Een ideaal taartje voor de gezonde snack-trek of als ontbijt. Hoe je deze taart maakt? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten voor een 16cm taartvorm Voor de bodem 75 gr havermout 2 el honing 2 el kokosolie 1 tl bakpoeder… Lees verder Puddingtaartje
Gezonde Chocolade-speculaas Donuts
Donuts, iedereen kent ze wel. In Amerika vind je ze in elke supermarkt e heb je zelfs speciale donut-winkels. Hier in Nederland vind je ze ook steeds meer in de supermarkt en komen er ook steeds meer donut-winkels bij. Mij leek het leuk om er een gezondere variant van te maken. Het zijn natuurlijk geen… Lees verder Gezonde Chocolade-speculaas Donuts
