Een paar weken geleden ben ik door Myrthe Keetels, student journalistiek geïnterviewd voor een schoolproject van haar. Ze heeft dit interview gefilmd en daarvan een mooie korte video gemaakt. In deze video stel ik mij volledig open en laat ik zien hoe het is om met een eetstoornis te leven. Zelf ben ik heel blij… Lees verder Een Eetstoornis gaat niet over eten
Tag: anorexia
Hoe help je iemand met een eetstoornis
Ik heb meerdere keren de vraag gekregen of ik een blog wil schrijven over hoe je iemand met een eetstoornis kan helpen. Voor omstanders is het namelijk niet makkelijk om iemand te helpen die met een eetstoornis kampt. In deze blog deel ik hoe je iemand met een eetstoornis kan helpen. Praten Het allerbelangrijkste is… Lees verder Hoe help je iemand met een eetstoornis
Waar sta ik nu? Update
Mijn laatste update was alweer een tijdje terug dus ik vroeg in mijn Story's op Instagram of jullie weer eens update wilde, daar werd massaal ja op beantwoordt. Dat was dus duidelijk. Ook vroeg ik wat jullie erin wilde terug lezen en daar heb ik een paar dingen uit gehaald. Hier vind je de laatste… Lees verder Waar sta ik nu? Update
Een eetstoornis
Op mijn Instagram @Tiffskitchenx had ik gevraagd of jullie ook interesse hadden in blogs over eetstoornissen, voeding en het herstellen van een eetstoornis. Hierop kreeg ik veel respons. Daarom ga ik vanaf nu ook tussen alle recepten door een aantal blogs plaatsten over deze onderwerpen. Hierdoor hoop ik meer openheid en bekendheid te creëren over… Lees verder Een eetstoornis
Oost west, Thuis best… Update
Na 3 intensieve weken in de kliniek, ben ik weer thuis. Normaal gesproken zou ik er 6 a 8 weken blijven, maar dit is toch omgedraaid naar een flex opname van 3 weken. De reden dat ik dit heb besloten is omdat het eten daar goed ging en het nu tijd werd om het ook… Lees verder Oost west, Thuis best… Update
Eten zonder eetlijst
Vandaag een blog over het loslaten van mijn vaste eetpatronen en gaan eten op gevoel. Tijdens mijn eetstoornis en herstel ervan hield ik mij altijd aan een vaste eetpatroon met vaste tijden. Mijn ontbijt en lunch was elke dag hetzelfde en mijn snacks ook. Het avondeten was wat mijn ouders klaarmaakten, maar ik moest het wel een dag van te voren weten wat we de volgende dag gingen eten, zodat ik me daarop voor kon bereiden.
Ik heb niet bij een diëtiste gelopen en heb ook geen "echte" vaste eetlijst gehad, zoals vele hem kennen, maar ik heb wel mijn eigen eetlijst gemaakt. Bij een diëtiste krijg je ook een lijst met variaties, zodat je niet elke dag hetzelfde eet, dat had ik helaas niet. Hierdoor at ik dus elke dag standaard hetzelfde.
Wat zijn triggers. Triggers bij een eetstoornis
Triggers, je komt ze overal tegen. Tijdens mijn eetstoornis zag ik overal wel een trigger in. Als ik een dun meisje voorbij zag lopen, werd ik gelijk getriggerd. Als ik zag dat iemand maar 1 boterham at, terwijl ik er 3 moest eten werd ik gelijk getriggerd. Als mijn klasgenoten weer leuk vertelden dat ze nooit ontbeten en pas rond 5 uur in de middag voor het eerst wat aten, werd ik enorm getriggerd. Calorieën op verpakkingen waren een grote trigger. Online kleding shoppen kon ik niet, want ik werd getriggerd door al die super dunne modellen.
Gevolgen van een eetstoornis
Een eetstoornis brengt gevolgen met zich mee. Lichamelijke, sociale en emotionele gevolgen. Niet voor iedereen zijn de gevolgen precies hetzelfde. Het ligt er vaak ook aan hoelang je last heb gehad van je eetstoornis en hoe ernstig je eetstoornis was. Maar vaak heeft iedereen die een eetstoornis heeft gehad wel last van 1 van de gevolgen.
Hier onder zal ik een aantal gevolgen met jullie delen. Ook zal ik daarna vertellen welke gevolgen voor mij gelden en waarvan ik nu nog steeds last heb.
Slecht lichaamsbeeld, wat nu?
Tijdens mijn herstel had ik dagelijks last van een slecht lichaamsbeeld. Elke gram die ik aankom kon ik zien op mijn lichaam. Ook wist ik dat zoiets onmogelijk is, toch zag ik het. In het begin wist ik niet hoe ik ermee om moest gaan. Ik stond soms hele dagen voor de spiegel met een negatieve blik. Ik had zelfs avonden dat ik met tranen in bed lag, omdat ik gewoon niet meer wist wat ik moest. Ik walgde van mijzelf en ik dacht dat anderen ook zo over mij dachten. Altijd dacht ik dat als andere mensen mij aankeken, dat ze mij vies, lelijk en dik vonden. In werkelijkheid was dit helemaal niet zo. Dat kon ook niet, want ik was helemaal niet dik.
De 3 belangrijkste dingen die ik heb geleerd tijdens mijn herstel.
In dit artikel deel ik mijn gemaakte fouten tijdens mijn eetstoornis en wat ik heb geleerd tijdens mijn herstel. Hierbij wil ik wel zeggen: dit is allemaal vanuit mijn eigen ervaring. Het is dus niet wetenschappelijk bewezen en misschien geldt dit dus niet voor jou.
