Challenge 3 #Fullcharge

Zes weken terug deelde ik op mijn instagram @Tiffsjourneyx, dat ik de komende weken verschillende challenges uit de Fullcharge app ga doorlopen. De komende 3 maanden kies ik elke twee weken één challenge. Een challenge duurt namelijk 14 dagen. De challenge die ik als eerst heb gedaan is het creëren van telefoonvrije momenten. Dit was hard nodig, want mijn schermtijd was enorm uit de hand gelopen…🙄 Voornamelijk door het gebruik van Instagram. Hoe deze challenge was verlopen kan je teruglezen in mijn eerste blog. Challenge 1 #Fullcharge. Voor de tweede challenge koos ik voor 15 minuten rechargen: Challenge 2 #Fullcharge. Vandaag sluit ik alweer de derde challenge af. Welke challenge ik heb gedaan lees je in deze blog. Morgen kies ik weer een nieuwe challenge, maar welke dat is en hoe die is verlopen lees je weer in een volgende Fullcharge blog. Hieronder lees je eerst welke challenge ik de afgelopen 14 dagen heb doorlopen en hoe dat is gegaan.

De challenge die ik de afgelopen twee weken heb gedaan is: Schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor ben.

Wat leer je tijdens deze challenge?

Natuurlijk leer je om elke dag drie dingen op te schrijven waarvoor je dankbaar ben, maar dat is niet het enige natuurlijk. Je leert namelijk ook waarvoor je het doe en je leert op een andere manier naar je dagen te kijken. Dankbaarheid helpt je om meer te genieten. Vaak vergeten we in het dagelijks leven om te genieten van de kleine dingen. We zijn vaak te druk met werk, school of andere verplichtingen, waardoor we vergeten stil te staan bij de mooie dingen van het leven.

Hoe is de challenge verlopen?

Net zoals in de vorige challenge, bestaat deze challenge weer uit verschillende lessen. Elke dag krijg een een les met daarbij twee a drie vragen/opdrachten. Het waren weer fijne lessen met interessante en helpende tips. Ook kreeg je onder elke les weer twee a drie vragen en daarnaast ook nog de opdracht om drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Ik word nog steeds begeleid door dezelfde coach. Ik krijg elke dag feedback op de vragen die ik heb beantwoord, op de drie dingen waar ik dankbaar voor ben en daarnaast praten we ook via een chat over andere onderwerpen. Mijn coach steunt mij niet alleen met de challenge en help mij met de opdrachten, maar ook steunt en help ze mij met mijn struggles op eetstoornis gebied.

De challenge is voorbij, en nu?

Ik wil na mijn opname een klein notitieboekje kopen of ander handig boekjes, waarin ik ook elke dag drie dingen ga opschrijven waarvoor ik dankbaar ben. Hoe shit mijn dag ook is, ik wil het schrijven van drie dingen waarvoor ik dankbaar ben er in houden.

Meer hierover weten of ben je nu ook getriggerd om aan deze challenge te beginnen? Met de code TIFFANY10 ontvang je 10% korting op je eerste bestelling bij Fullcharge of gebruik de link hieronder of in mijn bio: https://link.fullcharge.nl/tiffany