Friet, je hebt ze in verschillende vormen en maten. Dun, dik, rond, gekruld en ga zo maar door. Vers en uit de diepvries. Je kan ze zelf afbakken of bij de plaatselijke snackbar halen. Maar wist je dat je eigen Vlaamse friet maken ook heel simpel en snel te maken is? Hoe? Dat lees je… Lees verder Vlaamse friet maken
De eerste week weer thuis
Als je mij volgt op mijn instagram @Tiffsjourneyx, dan weet je al wel dat afgelopen week een goede week was. Mentaal ging het erg goed, ik voelde mij vrolijk en ik kon genieten van de kleine dingetjes. Vandaag deel ik in deze blog wat meer over afgelopen week en over mijn plan/doel voor komende week.… Lees verder De eerste week weer thuis
Broodje tonijnsalade
Jezelf even verwennen voor de lunch? Maak dan eens deze heerlijke frisse tonijnsalade. Binnen no time heb je dit heerlijke broodje gemaakt met maar een paar ingrediënten die de meeste mensen wel standaard in huis hebben. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 1 blikje tonijn, uitgelekt 1/2 rode ui 50 gram gebroken… Lees verder Broodje tonijnsalade
Pindakaas pudding
Alweer een recept voor pudding? Jazeker, alweer een recept voor pudding. Deze pudding heb ik tijdje terug gemaakt, maar nog niet met jullie gedeeld. Als je zoekt op mijn blog staan er al meerdere recepten online voor lekkere een pudding zoals, vegan vanille pudding, bosvruchten pudding, snelle chocolade pudding, death by chocolate pudding, chocolade salted… Lees verder Pindakaas pudding
Bijna naar huis #kliniekupdate
Vandaag deel ik weer met jullie hoe afgelopen week is verlopen. In mijn vorige update (als je lichaam niet mee werkt) kon je lezen dat ik weer een lijstophoging heb bedacht samen met de diëtiste. Deze week heb ik die gevolgd en ik heb zelfs weer filet american op, jam en een keer vlokken. Qua… Lees verder Bijna naar huis #kliniekupdate
Ingemaakte Chinese kool
De laatste tijd vind ik het heel leuk om te experimenteren met het inmaken van groente. Een tijd geleden had ik al radijsje ingemaakt en laatst heb ik Chinese kool ingemaakt. Het is heerlijk om bij de nasi/bami te serveren net zoals atjar, maar het is ook lekker fris voor door een salade. Het is… Lees verder Ingemaakte Chinese kool
Geroosterde Bietjes
Bietjes, je houd ervan of je haat ze. Eerlijk gezegd was ik nooit zo'n groot fan van bietjes. Ik kreeg ze altijd gewoon gekookt, vaak met een uitje er doorheen. Ik at ze wel, maar echt heel lekker vond ik het niet. Het had voor mij een te zoete smaak voor een groente. Maar sinds… Lees verder Geroosterde Bietjes
Wanneer je lichaam niet mee werkt #Kliniekupdate
We zijn weer een week verder en het is weer tijd voor een update vanuit de kliniek. Afgelopen week was zwaar, er waren een aantal moeilijke avondmaaltijden en daarnaast had ik ook nog mijn lijstophoging waarover je kon lezen in mijn vorige update. Vrijdag was ik van 9 tot 20 met verlof en dat was… Lees verder Wanneer je lichaam niet mee werkt #Kliniekupdate
Ontbijt kwarktaartje met chocolade bodem
Een tijdje terug had ik heel veel zin in kwarktaart. Dus bedacht ik om een mini kwarktaartje te maken. Zo zit ik niet de hele week kwarktaart te eten. Deze kwarktaart is gemaakt met een heerlijke gezonde brownie bodem. Hoe je deze maak, lees je hieronder in het recept. Opzoek naar andere kwark recepten? Misschien… Lees verder Ontbijt kwarktaartje met chocolade bodem
Eetstoornisregels die ik nu aan het tackelen ben
Hoi Allemaal! Ik kreeg veel de vraag over welke uitdagingen ik nu aan ga in de kliniek. Het leek mij leuk om mijn uitdagingen in deze blog te delen. Dus hieronder lees je over welke eetstoornisregels ik nu aan het tackelen ben in de kliniek. Geen calorieën meer tellen. Voor mijn opname was ik heel… Lees verder Eetstoornisregels die ik nu aan het tackelen ben
TiffsKitchen 