Eén keer in de zoveel tijd plaats ik een bestelling bij de body&fit shop. Ik vind de Body&fit shop een fijne en overzichtelijke webwinkel waar ze veel verschillende producten hebben. Zo verkopen zo verschillende eiwitpoeders, eiwitrepen en andere producten die sporters veel gebruiken. Ook kan je daar terecht voor low carb producten, superfoods, suikervrije producten, vitamines en sportkleding. Ze hebben dus voor ieder wat wils.
Auteur: tiffanyvanverseveld
Hoe ik de knop heb omgezet en waarom
Zoals jullie weten heb ik een aantal jaar last gehad van een eetstoornis. Toen ik 16,5 ben ik begonnen met afvallen en dit is helaas de verkeerde kant opgegaan. Uiteindelijk at ik veels te weinig, bewoog ik te veel en werd ik te mager. In het begin kon ik het goed verbergen en wist niemand er iets van.
Review: Iglo roerbak sensatie Marokkaanse Couscous met kipfilet
Kant-en-klare maaltijden belandde eigenlijk zelden in mijn boodschappenmandje, maar toen ik de roerbak sensatie van Iglo in het vriesvak tegenkwam wilde ik deze toch graag eens proberen. Ik had al meerdere goede verhalen erover gehoord en het was me al vaak aangeraden om dit eens te gaan proberen.
Gezond aankomen, hoe ga ik dat doen?
In een eerdere post heb ik jullie verteld dat ik mij de komende tijd bezig ga houden met aankomen. Ik wil namelijk de komende tijd 5kg bijkomen. Dit wil ik op een gezonde en normale manier doen. In dit artikel verteld ik hoe en met welke voedingsmiddelen dat ga doen.
Recept: paddenstoelen risotto
Ongeveer 2/3 maanden geleden stond ik samen met mijn moeder in de supermarkt voor het schap met allemaal soorten rijst. Toen we ineens risotto rijst zagen staan. Wij hadden beide nog nooit risotto gegeten, laat staan ooit gemaakt.
Mijn favoriete snacks van dit moment
Voordat ik jullie ga vertellen wat mijn favoriete snacks zijn. Wil ik eerst even mededelen dat deze snacks niet alleen maar gezonde snacks zijn. Zoals jullie weten ben ik een voorstander van gezond eten en een gezonde levensstijl. Maar ook vind ik het erg belangrijk dat je jezelf niks gaat verbieden. Dus geniet ook eens… Lees verder Mijn favoriete snacks van dit moment
Recept: Wortelspread
Wij hebben altijd wel wortels in huis, omdat wij een konijn hebben die dol is op wortels. Niet alleen ons konijn is dol op wortels, stiekem hou ik ook heel veel van wortels en eet ik ze het liefst elke dag. Daarom kwam ik op het idee om een wortelspread te maken. Zo bedacht zo gedaan.
Mijn doel voor de komende tijd
Zoals vele van jullie al wel weten ben ik de laatste tijd druk bezig geweest met aankomen. In het artikel "mijn verhaal" heb je ook kunnen lezen dat ik een lange tijd last heb gehad van een eetstoornis en dat ik afgelopen mei eindelijk de stap heb gezet om te herstellen. De afgelopen maanden ben ik dus al bezig geweest om mijn intake te IMG_0163.PNGverhogen en meer producten te gaan eten. Hiermee ben ik ook wat aangekomen en heb ik weer lekker veel energie, maar tevreden ben ik nog niet.
Mijn favoriete ontbijtjes
Als jullie mij al volgen op mijn instagram account @TiffsKitchenx, Dan weten jullie dat ik iedere dag ontbijt met een warme bak havermout met appel. Dit is al jaren mijn favoriete ontbijt en dit is de afgelopen jaren nog niet veranderd.
Recept: Chocolade kwarkcake met aardbeien
Opzoek naar een lekker en gezond tussendoortje? Zoek dan niet verder, want deze chocolade kwarkcake met aardbeien is niet alleen heel lekker. Hij is ook nog eens super gezond. Vol met eiwitten en laag in vetten. Dit is een cake waarvan je een lekkere dikke plak kan nemen zonder je schuldig te hoeven voelen.
TiffsKitchen 