Hoihoi allemaal, na vele vragen, hierbij een uitgebreidere update vanuit de kliniek. Jaja, je leest het goed, dit keer ben ik nog niet naar huis gevlucht. (sorry, deze moest joke ik even maken, de mensen die mij al een tijdje volgen snappen hem). Maar even terug naar de update. Ik heb heel wat vragen gekregen… Lees verder In de eetstoorniskliniek, doelen en uitdagingen #update #OpzoeknaarTiffany
Tag: gezondeten
Italiaanse ovenschotel met (kip) gehakt en aardappelschijfjes
Je gelooft het bijna niet, maar ik heb gewoon weer een ovenschotel-recept voor jullie. Dit keer een Italiaanse variant maar dan wel met aardappelschijfjes. Makkelijk en snel te maken en het kan zelfs nog sneller als je voorverpakte aardappelschijfjes gebruikt. Ingrediënten voor 1 persoon 100 gram (kip)gehakt 250 gram aardappelen 100 gram Italiaanse groente 150… Lees verder Italiaanse ovenschotel met (kip) gehakt en aardappelschijfjes
Ovenschotel met zoete aardappel en geitenkaas
De laatste tijd ben ik wat gaan experimenteren met verschillende soorten ovenschotels. Het ene recept pakte wat beter uit dan het andere recept, maar deze is zeker een blijvertje. De combinatie van zoete aardappel en geitenkaas is een aanrader. Natuurlijk kan je de geitenkaas ook vervangen voor mozzarella, feta of gewone geraspte kaas. Ingrediënten 1… Lees verder Ovenschotel met zoete aardappel en geitenkaas
Pulled chicken loaded fries
Zin in comfortfood, maar ook een gezonde maaltijd op tafel willen hebben en niet weten wat je nu moet doen? Stop dan met denken, zoeken en scrollen, want ik heb je antwoord. Wat als ik je zeg dat je comfortfood kan eten dat ook nog eens gezond is? Klinkt toch als muziek in je oren.… Lees verder Pulled chicken loaded fries
Wrap quiche uit de airfryer, eiwitrijk en gezond
Dit is een recept wat ik de laatste tijd veel voorbij heb zien komen. Een wrap quiche, makkelijk en snel te maken. Ideaal om zo restjes groente te verwerken. Mij sprak het vooral aan, dat het natuurlijk snel te maken is, maar ook dat de bodem van een wrap is en niet van bladerdeeg/ quichedeeg,… Lees verder Wrap quiche uit de airfryer, eiwitrijk en gezond
Gezonde loaded fries met kip
Een gerecht waar ik mijn man enorm blij mee maak is loaded fries. Inmiddels heb ik al meerdere varianten voor hem gemaakt en ik vind het wel eens tijd om deze heerlijke recepten met jullie te delen. Vandaag trap ik af met de eerste variant. Loaded fries met kip Ingrediënten 120 gram kipdijfilet 1 eetlepel… Lees verder Gezonde loaded fries met kip
Mcwrap crispy chicken sweet chili
Een gerecht wat de man des huizes het liefst elke week op mijn menu wilt, zijn toch wel deze homemade crispy chicken wraps. Dit recept is een namaak variant van de Mcwrap crispy chicken, maar dan een wat gezondere variant. Natuurlijk is het wel wat meer werk dan even langs de Macdonalds rijden, maar het… Lees verder Mcwrap crispy chicken sweet chili
Morgen weer een nieuwe dag, nieuwe aanpak en herstel #update #opzoeknaarTiffany
Na veel berichtjes op Instagram, heb ik hier dam de lang uitgestelde update voor jullie. Allereerste wil ik een klein stukje delen over mijn behandeling bij Rintveld. Laatst heb ik een belangrijke en moeilijk afspraak gehad met mijn behandelaar en nog een psycholoog van rintveld. Samen met mijn man en mijn moeder. Het 'beleidsplan' moest… Lees verder Morgen weer een nieuwe dag, nieuwe aanpak en herstel #update #opzoeknaarTiffany
Loaded fries met crispy chicken
Vandaag een heerlijk comfort food recept is een gezonder jasje, namelijk Loaded fries met crispy chicken. Loaded fries, eigenlijk gewoon belegde frietjes is iets wat ik de afgelopen tijd regelmatig heb gemaakt op verschillende manieren en vandaag deel ik alvast het eerste recept ervan met jullie. Binnenkort zullen er nog wat lekkere Loaded fries creaties… Lees verder Loaded fries met crispy chicken
Vegetarische nasi
Opzoek naar een snel en makkelijk recept voor na een drukke werkdag? Dan is dit recept een ideaal recept voor jou. Met maar een paar ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis heb en ongeveer 15 minuten, staat dit gerecht op tafel. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 150 gram ongekookte (zilvervliesrijst)… Lees verder Vegetarische nasi
