Het is alweer iets meer dan een maand geleden dat Opweg naar een nieuwe 'ik' #1 online kwam. Hierin kon je lezen dat ik een afspraak heb gehad in de sportschool en dat ik omtrent eten wat dingen wilde veranderen. Hoe de afgelopen maand is verlopen lees je in deze blog. Algemeen Afgelopen maand was… Lees verder Opweg naar de nieuwe ‘ik’ #2
Tag: gezondleven
Recept: Zigeunersaus
Het is weer eens tijd voor een lekker en gezond recept voor een saus, namelijk zigeunersaus. Vroeger at ik deze saus altijd van Remia, kant-en-klaar. Tot ik erachter kwam dat het zelf maken van deze saus super simpel was en ook nog eens gezonder. Geen kant-en-klare saus meer voor mij, ik maak hem lekker zelf.… Lees verder Recept: Zigeunersaus
Opweg naar de nieuwe ‘Ik’ #1
Hier is die dan hoor. Mijn eerste blog 'op weg naar de nieuwe Ik' Eigenlijk twijfelde ik of ik dit wel moest gaan delen, of het wel zo slim was. Maar vele van jullie hadden er interesse in en ook hoop ik andere mensen te helpen die met hetzelfde struggelen. Sportschool Sinds vorig jaar september… Lees verder Opweg naar de nieuwe ‘Ik’ #1
Gastblog van Charlotte
Zoals jullie weten, zocht Tiffany mensen om iets op haar blog te schrijven. Omdat ik Tiffany al een tijdje met plezier volg, stelde ik mezelf voor en was ze hier super enthousiast over. Dus bij deze schrijf ik een stukje over een van Tiffany's haar favoriete ingrediënten, namelijk garnalen. Uit mijn interesse voor koken, voeding… Lees verder Gastblog van Charlotte
Hoe zit het met mijn bikinibody?
Als je een beetje op social media rond scrolt lees je rond deze tijd alleen maar dingen over 'bikinibody' 'gezond eten' 'hoe krijg ik een strakker lichaam' 'strak in de bikini' 'minder eten' 'cutten' en ga zo maar door. Je wordt er soms helemaal gek van! Waarom zou je eigen lichaam niet goed genoeg zijn?… Lees verder Hoe zit het met mijn bikinibody?
Nationale week zonder vlees, waarom?en recept voor Gevulde portobello’s met zelfgemaakte ketjap saus (Vegan)
Deze week (11 tot en met 17 maart) is het de nationale week zonder vlees. Voor het eerst doe ik ook mee aan deze week en eet ik dus deze hele week geen vlees of vis. Normaal gesproken eet ik al niet elke dag vlees/vis, omdat ik flexitariër ben. Maar deze week eet ik dus… Lees verder Nationale week zonder vlees, waarom?en recept voor Gevulde portobello’s met zelfgemaakte ketjap saus (Vegan)
New chapter
Altijd maar alles willen, altijd alles moeten, altijd alles goed willen doen, altijd alles willen bijhouden. Dit doe ik nou al een geruime tijd en wat levert het op? Stress, spanning, burn-out klachten, onzekerheid, lusteloosheid, negatieve gedachtes, energieloos. Ga ik dit nog lang volhouden? Is het lichaam hiervoor gemaakt? Hoelang gaat het nog duren voordat… Lees verder New chapter
De box van Mrssharepa
Laatst kreeg ik een super leuke box van Mrssharepa thuisgestuurd. In deze box zaten allemaal nieuwe en gezonde producten die ik als eerste samen met een groep andere influencers mocht uitproberen. Voordat ik meer in ga op de producten die in deze box zaten, wil ik eerst wat meer uitleggen over Mrssharepa. Wat is Mrssharepa… Lees verder De box van Mrssharepa
Recept: pompoenspread
Even een klein en simpel receptje tussendoor. Laatst had ik de pompoen appel-kaneelcake gemaakt. Hiervan had ik nog wat pompoenpuree over. Van deze puree heb ik nog een heerlijk spread gemaakt. Ingrediënten 300 gram pompoenpuree 100 gram kikkererwten Kurkuma Knoflookpoeder Paprikapoeder Zout en peper Bereiding Alles in een kom doen en glad mixen met de… Lees verder Recept: pompoenspread
What I eat in a day
Na vele verzoeken doe ik dan toch weer een what I eat in a day. Voordat iedereen van alles ga beweren over mijn voeding en wat ik beter zou doen. lees eerst dit: Ik luister naar mijn lichaam. Ik eet wanneer ik trek heb en ik eet wat ik wil. Jaren heb ik mijzelf vastgehouden… Lees verder What I eat in a day
