Mijn laatste update was alweer een tijdje terug dus ik vroeg in mijn Story's op Instagram of jullie weer eens update wilde, daar werd massaal ja op beantwoordt. Dat was dus duidelijk. Ook vroeg ik wat jullie erin wilde terug lezen en daar heb ik een paar dingen uit gehaald. Hier vind je de laatste… Lees verder Waar sta ik nu? Update
Tag: gezond
Even andere koek, Update
Volgens mij is het wel even tijd voor een update, want zoals jullie zien zijn er de afgelopen tijd geen nieuwe recepten online gekomen en dat is niet zonder reden. Velen zullen het al hebben gelezen op Instagram of Facebook, maar ik zal het ook nog even hier delen. Don't worry, ik ga niet stoppen,… Lees verder Even andere koek, Update
Gezonde Smeuïge Brownies
Bakken met bonen. Zoals je wel weten gebruik ik graag bonen in mijn baksels. Waarom? Bonen bevatten minder koolhydraten dan meel en meer eiwitten en vezels. Maar proef je die bonen dan niet? Nee, dat zeker niet. Je zal mij geen bonen zo zien eten als avondeten, omdat ik juist helemaal niet van bonen houd.… Lees verder Gezonde Smeuïge Brownies
Hartige gezonde poffertjes (Met zoete optie)
Poffertjes, wie is er niet mee opgegroeid? Maar hartige poffertjes is voor de meeste mensen iets nieuws. Philadelphia heeft een nieuwe smaak in het schap, namelijk sweet chili. Heerlijk op een toastje, maar je kan er ook heerlijke poffertjes mee maken? Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 1 ei 1 eiwit van… Lees verder Hartige gezonde poffertjes (Met zoete optie)
Opweg naar de nieuwe ‘ik’ #2
Het is alweer iets meer dan een maand geleden dat Opweg naar een nieuwe 'ik' #1 online kwam. Hierin kon je lezen dat ik een afspraak heb gehad in de sportschool en dat ik omtrent eten wat dingen wilde veranderen. Hoe de afgelopen maand is verlopen lees je in deze blog. Algemeen Afgelopen maand was… Lees verder Opweg naar de nieuwe ‘ik’ #2
Recept: Zachte Chocolade peren koekjes
Het is weer tijd voor een lekker koekjes recept. heerlijke zachte chocolade peren koekjes. Ja, chocolade met peer, klinkt misschien niet als je eerste keus. Maar geloof me, het is echt super lekker! Het recept is super makkelijk en snel te maken. De koekjes zijn laag in koolhydraten door het gebruik van cannellinibonen, kokosmeel en… Lees verder Recept: Zachte Chocolade peren koekjes
Opweg naar de nieuwe ‘Ik’ #1
Hier is die dan hoor. Mijn eerste blog 'op weg naar de nieuwe Ik' Eigenlijk twijfelde ik of ik dit wel moest gaan delen, of het wel zo slim was. Maar vele van jullie hadden er interesse in en ook hoop ik andere mensen te helpen die met hetzelfde struggelen. Sportschool Sinds vorig jaar september… Lees verder Opweg naar de nieuwe ‘Ik’ #1
Recept: Pruimencake
Nog even snel een heerlijk recept met pruimen tussendoor, voordat de pruimentijd alweer voorbij is. Als het zou kunnen, zou ik het hele jaar door pruimen willen eten. Ik ben er echt dol op en pruimen hebben ook nog eens een aantal voordelen. Die lees je onder de foto. Voordelen Pruimen zijn rijk is aan antioxidanten.… Lees verder Recept: Pruimencake
Hoe zit het met mijn bikinibody?
Als je een beetje op social media rond scrolt lees je rond deze tijd alleen maar dingen over 'bikinibody' 'gezond eten' 'hoe krijg ik een strakker lichaam' 'strak in de bikini' 'minder eten' 'cutten' en ga zo maar door. Je wordt er soms helemaal gek van! Waarom zou je eigen lichaam niet goed genoeg zijn?… Lees verder Hoe zit het met mijn bikinibody?
Recept: PruimenChutney
Het is weer pruimen tijd! Eén van mijn favoriete periodes in het jaar. Samen met de appel en perentijd, Kersen tijd, aardbeientijd, bramen en frambozen tijd, courgettetijd en zo kan ik nog wel even doorgaan. Jullie merken wel dat ik dol ben op verse groente en fruit. En hier in de Betuwe heb je er… Lees verder Recept: PruimenChutney
