Na veel berichtjes op Instagram, heb ik hier dam de lang uitgestelde update voor jullie. Allereerste wil ik een klein stukje delen over mijn behandeling bij Rintveld. Laatst heb ik een belangrijke en moeilijk afspraak gehad met mijn behandelaar en nog een psycholoog van rintveld. Samen met mijn man en mijn moeder. Het 'beleidsplan' moest… Lees verder Morgen weer een nieuwe dag, nieuwe aanpak en herstel #update #opzoeknaarTiffany
Tag: gezond
Loaded fries met crispy chicken
Vandaag een heerlijk comfort food recept is een gezonder jasje, namelijk Loaded fries met crispy chicken. Loaded fries, eigenlijk gewoon belegde frietjes is iets wat ik de afgelopen tijd regelmatig heb gemaakt op verschillende manieren en vandaag deel ik alvast het eerste recept ervan met jullie. Binnenkort zullen er nog wat lekkere Loaded fries creaties… Lees verder Loaded fries met crispy chicken
Vegetarische nasi
Opzoek naar een snel en makkelijk recept voor na een drukke werkdag? Dan is dit recept een ideaal recept voor jou. Met maar een paar ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis heb en ongeveer 15 minuten, staat dit gerecht op tafel. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 150 gram ongekookte (zilvervliesrijst)… Lees verder Vegetarische nasi
Mexicaanse ovenschotel
Vandaag eens een soort recept wat ik niet vaak deel en ook niet vaak maak, namelijk een ovenschotel. Waarom weet ik eigenlijk ook niet, want het is hartstikke lekker, makkelijk en snel te maken. Dit keer heb ik een mix van twee keukens in één recept, namelijk de Hollandse keuken en de Mexicaanse keuken. Dit… Lees verder Mexicaanse ovenschotel
Mexicaanse Quesadillas met pulled chicken
Opzoek naar een heerlijk Mexicaans recept voor de lunch of voor het avondeten? Lees dan eventjes verder, want dit recept is wat jij nodig hebt. Het is makkelijk en snel te maken en zit ook nog eens vol vezels en eiwitten. Met maar een paar ingrediënten tover jij deze heerlijke quesadillas op tafel. Ingrediënten 6… Lees verder Mexicaanse Quesadillas met pulled chicken
Vezelrijke Soepstengels uit de airfryer
Als klein kind was ik al verzot op soepstengels. Geef mij maar een soepstengel en ik was stil. Toen ik was ouder werd, bleef dit erin. Ik ben en blijf dol op soepstengels. Tegenwoordig wel met een lekkere dip erbij, of met smeerkaas en soms met hoemmoes. Ik zag een tijdje terug een recept voorbij… Lees verder Vezelrijke Soepstengels uit de airfryer
Eerste twee weken voorbij, Opname mpu, oorzaak terugval(len) in de eetstoornis ontdekt en meer #update #opzoeknaarTiffany
Inmiddels zijn er twee weken voorbij en het werd wel eens tijd om jullie even bij te praten. In mijn vorige blog lees je dat het niet zo goed gaat en dat ik nu ben opgenomen op de MPU in het Sint Antonius Utrecht (ook wel PAAZ genoemd). Heb je deze blog nog niet gelezen?… Lees verder Eerste twee weken voorbij, Opname mpu, oorzaak terugval(len) in de eetstoornis ontdekt en meer #update #opzoeknaarTiffany
Tijd voor verandering, afkicken en minder bewerkt eten #opzoeknaarTiffany
Snacks, koekjes, chocolade, eiwitrepen, proteïne poeder, suikervrije mueslibars/ koekjes en snoepjes, flavour powders, gezoete yoghurt/kwark, proteïne toetjes, shakes en ga zo maar door. Tegenwoordig liggen de schappen er vol mee. Voeding met een ingrediëntenlijst waar je U tegen zegt. Nou hoeft dat niet gelijk 'slecht' en 'ongezond' te zijn. De termen 'gezond' en 'ongezond' wil… Lees verder Tijd voor verandering, afkicken en minder bewerkt eten #opzoeknaarTiffany
Ninja creami Ijs recept
Ik heb sinds deze zomer een ninja creami deluxe. Met de ninja creami deluxe maak je binnen no-time je eigen ijs. Van sorbets, roomijs tot slushies, frappes, frozen yoghurt en frozen drinks. Ik heb nog niet veel verschillende dingen kunnen proberen i.v.m. een eetstoornis in mijn hoofd. Wel heb ik een heerlijk recept voor eiwitrijk… Lees verder Ninja creami Ijs recept
Tijd om los te laten, mijn doelen voor de komende tijd, is de knop nu echt om? Weer recepten delen #opzoeknaarTiffany
We zijn inmiddels twee weken verder en in de tussentijd heb ik eigenlijk weinig gedeeld over hoe het gaat nu ik in opname ben. Dit komt omdat ik het de eerste twee weken heel erg zwaar heb gehad. Daarnaast ben ik nog zoekende in wat ik wel en niet kan delen. Ik wil namelijk niemand triggeren,… Lees verder Tijd om los te laten, mijn doelen voor de komende tijd, is de knop nu echt om? Weer recepten delen #opzoeknaarTiffany
TiffsKitchen 