Het is weer tijd voor een nieuwe blog in mijn blogreeks #opzoeknaarTiffany Dit keer is het vooral meer een update, omdat hier naar gevraagd werd.
Dus eerst even een kleine update over hoe het nu met mij gaat. Ik kan niet zeggen of het goed of slecht gaat, want dat verschilt namelijk per dag/week/moment. Mentaal zit ik nog niet echt lekker. Door het aankomen krijg ik nare gedachtes en flashbacks van nare momenten uit mijn jeugd. Daarnaast komen mijn emoties en gevoelens terug en daar kan ik nog niet mee omgaan. Tijdens moeilijke dagen wil ik het liefst stoppen met eten, zodat ik weer afval en dus ook weer geen emoties en gevoelens meer voel. Deze vluchtroute heb ik al meerdere keren gebruikt en de vluchtroute eindigt altijd in Zeist, in de kliniek. Ondanks dat de kliniek naast een prachtig bos ligt, is het niet echt een mooie bestemming, waar ik naar terug wil.
Op moeilijke dagen heb ik ook wel eens op het punt te staan om mijn behandelaar te mailen en zeggen dat ik met alles stop. Met de behandeling, de hulp, het leven. Afgelopen november is namelijk mijn zorgmachtiging afgelopen. Ik sta dus eigenlijk op vrije voeten en ze kunnen mij niet meer dwingen om in opname te gaan.
Maar gelukkig heb ik ook weer ‘normale’ ‘gezonde’ gedachtes tussendoor. Dit komt omdat ik weer ben aangekomen en hoe hoger je in gewicht kom, hoe meer gezondere gedachtes komen. Hoe lager je gewicht, hoe sterker de eetstoornis is en de overhand neem. Op die goede momenten lukt het me om door te zetten, verder aan te komen, de emoties en gevoelens er te laten zijn en mijn behandeling door te zetten.
Hetgeen waar ik nu ook mee struggel is dat je nu niet meer aan mij ziet dat ik ‘ziek’ ben. Ik lach, ik werk en ik eet. Alles gaat dus goed toch? Nou was het maar zo simpel…. In mijn hoofd ben ik nog ziek. Gelukkig niet meer zo ziek als voorheen, maar ik ben er nog niet. Ik heb nog steeds last van eetstoornis gedachtes en depressieve gedachtes. Mijn dagen zijn nog steeds ingevuld naar wens van de eetstoornis.
Er ppeelt veel in mijn leven op dit moment, op verschillende vlaktes. Terug naar de eetstoornis luistere is normaal de vluchtroute die ik neem, maar deze keer mag dat niet weer zo zijn, dus nu anders er leren mee omgaan, met alle spanningen, stress, onzekerheden en minder leuke dingen die nu gebeuren.
Deze week kreeg ik als huiswerk mee, van therapie, dat ik mij eens moet gaan verdiepen in voeding. Dit heb ik gedaan en het was schokkend. Na het lezen van veel onderzoeken, heb ik de belangrijkste puntem voor een gezonde leefstijl inclusief voedingspatroon opgeschreven. Conclusie ik eet/leef helemaal niet zo gezond als dat ik dacht (nou eigenlijk dacht de eetstoornis dat ik nu gezond at en leefde).
Ik heb nu voor mezelf alvast een plan gemaakt om mijn levenstijl en voedingspatroon te gaan veranderen in een paar stappen. Stappen die ik al jaren heb vermeden, omdat het te veel angst en spanning met zich meebrengt.
Het aankomen gaat al goed de laatste weken, maar niet op de manier wat goed is voor je lichaam. Dat moet dus ook veranderen, want anders maak ik mijn lichaam nog verder kapot..
Woensdag heb ik weer therapie, dus dan ga ik alles bespreken zodat mijn behandelaar mij kan helpen en ondersteunen met mijn plan.
Dit was weer even de update voor deze keer. Als je nog vragen heb, laat het mij gerust weten onder de post op mijn Instagram @Tiffsjourneyx
TiffsKitchen 