Werk, eetstoornisherstel en depressie #update

Hier is die dan, de veelgevraagde update. Op instagram wordt de laatste tijd veelgevraagd hoe het mij gaat en waar ik nu mee bezig ben qua therapie, werk en leven. In eerste instantie wist ik niet zeker of ik dit wel moest gaan delen, want ik wil niemand triggeren en ik schaam me ook wel een beetje over hoe het nu gaat. Ik heb daarom ook op instagram gevraagd naar jullie mening en ik kreeg veel lieve berichtjes, dat ik mij niet hoef te schamen en dat ik mag delen wat ik wil. Dus, hierbij de update..

Werk

We beginnen even positief, sinds een paar weken ben ik alweer aan het werk. Nog niet volledig, maar ik ben aan het opbouwen. Volgende week ga ik rond de 20 uur werken en die week erna al rond de 24 (exclusief de pauzes)

Eetstoornis

Qua herstel heb ik een tijd stil gestaan. Qua gewicht en qua uitdagingen etc. Met therapie zijn we wel veel stappen aan het zetten. Ik ben veel gaan praten en dat geeft mijn behandelaar weer nieuwe handvaten en inzichten. Zo weet zij hoe ze mij het beste kan gaan helpen.

Nu ik weer meer ben gaan werken is mijn gewicht iets omlaag gegaan, gelukkig niet veel, maar het is niet de bedoeling. Ik wilde nog iets aankomen tot een xx kg en dat is mijn doel nog steeds. Mijn behandelaar helpt me gelukkig hierbij, want mijn eetstoornis probeert mij regelmatig over te halen om toch te gaan stabiliseren op dit gewicht. Die keuze is er, maar ik weet dat ik niet gelukkig word als ik dit gewicht ga behouden. Of ik op een hoger gewicht wel gelukkig word weet ik niet, maar ik wil het wel een kans geven. Op dit moment zie ik namelijk geen ‘vrouw’ als ik in de spiegel kijk, meer iemand in een lichaam van een 14 jarige. Het lichaam dat ik nooit als 14 jarige heb gehad, omdat ik al vanaf kleins af aan overgewicht heb gehad. Dat is ook de reden waarom ik het moeilijk vind om aan te komen, bang om weer overgewicht te krijgen en me zo te voelen als toen. Mijn behandelaar stelt me gelukkig wel elke keer gerust, dat het niet zover gaat komen. We gaan gewoon streven naar een gewicht waarin ik me goed ga voelen. Of er een gewicht is waar ik mij goed in voel, geloof ik nog niet, maar ik ga het wel een kans geven).

Maarja, ik moet dus verder aankomen en we hebben afgelopen week besloten om dat ‘snel’ te doen. Voorheen (in de kliniek) was het altijd zo dat ik 0,5 kg per week moest aankomen. Dit keer gaan we het met een kilo (of meer) per week doen (als mijn lichaam mee werkt) zodat ik in februari kan stabiliseren, kan gaan sporten en kan gaan voelen of dit gewicht ‘beter’ bij mijn past.

Therapie

Natuurlijk zijn we niet alleen maar bezig met mijn gewicht en eten tijdens therapie. Zoals ik hierboven al benoemde, ben ik meer gaan praten. Over vroeger, over gevoelens en over verschillende gebeurtenissen wat ik heb meegemaakt. Stap voor stap komen we er achter waarom ik die eetstoornis nodig heb en hoe we dat kunnen veranderen, zodat ik de eetstoornis niet meer nodig heb.

Op instagram werd er gevraagd of ik eens een blog wilde schrijven over therapie, over hoe en wat etc. Dit wil ik ook nog gaan doen binnenkort.

Depressie

Tja, wat moet ik hierover zeggen. Vrolijk worden we er niet van (Sorry inside joke). Mijn depressie is enorm aanwezig en afgelopen december was het even de vraag of ik 2024 wel ging meemaken. But, Here I am, in 2024. Het gaat nu wel oke. Het gaat met ups en downs en ik probeer steeds meer ups te creëren.

Ik denk dat ik het even hier bij laat qua update. Als je nog vragen heb, laat het mij weten.

Struggle je zelf met een depressie, eetstoornis of andere psychische problemen? Zoek hulp, echt, doe het. Blijf er niet te lang mee lopen! Ook jij verdient hulp. Ook jij verdient een gezond en gelukkig leven.

Liefs Tiffany