Vandaag had ik weer mijn wekelijkse afspraak bij Rintveld. Normaal is die op de maandag, maar i.v.m.. Pinksteren was die naar de woensdag geplaats. Op Instagram werd veel gevraagd hoe het is gegaan en of ik wilde updaten. Eigenlijk wilde ik dat niet meer zo vaak doen, maar omdat het nu meerdere keren werd gevraagd, heb ik toch even een update geschreven voor jullie.
De afgelopen week
Afgelopen week heb ik erop gelet dat ik minder zou bewegen en dat is gelukt. Alleen afgelopen maandag had ik 10km gelopen, maar daarvoor heb ik ook 1,5 tussendoortje extra gegeten bovenop mijn eetlijst. Dus de week is erg goed gegaan qua bewegen.
Ondanks dat ik het afgelopen week erg moeilijk had met mijn lichaam, heb ik wel gewoon mijn eetlijst gevolgd zoals de week ervoor. Mijn lichaamsbeeld is heel slecht en daar zit ik wel erg mee. Ik kan gewoon nog niet wennen aan dit lichaam, maar dat is ook wel logisch als je jaren lang ondergewicht heb gehad. Deze week had ik wel verwacht dat er nu, omdat ik minder had bewogen, wat gewicht bij was. Het eten ging namelijk wel gewoon goed volgens mijn eetlijst en om helemaal goed gezond gewicht te hebben, moet er helaas nog iets bij.
Maar helaas. Ik stapte op de weegschaal en zag het getal. Het eerste woord wat ik er per ongeluk uit floepte van “kut”. Voorheen zou ik juist blij zijn geweest, want er was 100 gram af. Niet veel, maar de eetstoornis zou daar al heel blij mee zijn, maar nu had ik dat gevoel niet. Ik was teleurgesteld en boos op mezelf. Hoe kan dit nou. Waarom nu. Ik heb deze week gedaan wat het plan was. Maarja, niks aan te doen, een lichaam is geen machine natuurlijk. Voor de rest had ik wel een hele fijne afspraak. Het was erg gezellig, alles was positief en we hebben eigenlijk gewoon heel gezellig gekletst. We zijn nu echt bezig om mijn toekomst vorm te gaan geven en dat geeft mij erg veel kracht en motivatie.
Nieuw plan
Dus nu wel een nieuw plan. Elke dag een uitdagendere avondmaaltijd maken. (Wat betekent dus een avondmaaltijd met meer calorieën dan die normaal bij mij was). En meer variëren met mijn middagtussendoortje. Spannend, maar ik ga ervoor.
Een nieuwe week, nieuwe kansen. Ik voel met voor de rest wel erg goed. Ik heb veel energie en mijn lichaam voelt ook weer erg sterk aan.
TiffsKitchen 