Opzoek naar een snel en makkelijk recept voor na een drukke werkdag? Dan is dit recept een ideaal recept voor jou. Met maar een paar ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis heb en ongeveer 15 minuten, staat dit gerecht op tafel. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept. Ingrediënten 150 gram ongekookte (zilvervliesrijst)… Lees verder Vegetarische nasi
Tag: eiwitrijk
Mexicaanse Quesadillas met pulled chicken
Opzoek naar een heerlijk Mexicaans recept voor de lunch of voor het avondeten? Lees dan eventjes verder, want dit recept is wat jij nodig hebt. Het is makkelijk en snel te maken en zit ook nog eens vol vezels en eiwitten. Met maar een paar ingrediënten tover jij deze heerlijke quesadillas op tafel. Ingrediënten 6… Lees verder Mexicaanse Quesadillas met pulled chicken
Vezelrijke Soepstengels uit de airfryer
Als klein kind was ik al verzot op soepstengels. Geef mij maar een soepstengel en ik was stil. Toen ik was ouder werd, bleef dit erin. Ik ben en blijf dol op soepstengels. Tegenwoordig wel met een lekkere dip erbij, of met smeerkaas en soms met hoemmoes. Ik zag een tijdje terug een recept voorbij… Lees verder Vezelrijke Soepstengels uit de airfryer
Eiwitrijke pasta bolognese
Hier ben ik weer eens een keer met een nieuw recept. Het is een tijdje geleden dat ik een nieuw recept heb gepost, maar in de tussentijd heb ik natuurlijk wel nog lekker in de keuken gestaan. Nu ik in opname zit kan ik even niet kokkerellen, maar heb ik wel de tijd en rust… Lees verder Eiwitrijke pasta bolognese
Ninja creami Ijs recept
Ik heb sinds deze zomer een ninja creami deluxe. Met de ninja creami deluxe maak je binnen no-time je eigen ijs. Van sorbets, roomijs tot slushies, frappes, frozen yoghurt en frozen drinks. Ik heb nog niet veel verschillende dingen kunnen proberen i.v.m. een eetstoornis in mijn hoofd. Wel heb ik een heerlijk recept voor eiwitrijk… Lees verder Ninja creami Ijs recept
Chili con Pollo
I'm back! Misschien nog niet volledig, maar ik ga vanaf nu weer het delen van nieuwe recepten rustig aan oppakken. Ik heb namelijk de afgelopen tijd wel een aantal nieuwe recepten gemaakt, maar nog niet met jullie gedeeld. We trappen af met een makkelijk en snel recept voor de doordeweekse dag. Namelijk een heerlijke eiwitrijke… Lees verder Chili con Pollo
Chocolade koekjes van zwarte bonen
Koekjes van zwarte bonen? Ja, je lees het helemaal goed. Bakken met peulvruchten vond ik in eerste instantie ook vreemd, maar sinds een tijd ben ik helemaal om. Ik maak er lekkere brownies, cakes en koekjes van. Op mijn blog vind je daarom ook al een aantal bakrecepten met peulvruchten in de spotlight. Waarom ik… Lees verder Chocolade koekjes van zwarte bonen
Ontbijt taartje met granola
Na een tijdje de dag niet te hebben begonnen met een ontbijt, start ik nu weer lekker met een ontbijtje. Op de meeste dagen gewoon lekker simpel met yoghurt en muesli, maar soms maak ik de dag van te voren een lekker ontbijt taartje, zoals deze hieronder. Hoe? Dat lees je hieronder in het recept.… Lees verder Ontbijt taartje met granola
Proteinfluff met maar 3 ingrediënten
Vandaag deel ik dan eindelijk het recept van mijn heerlijke proteinfluff. Op mijn Instagram @Tiffsjourneyx heb ik de laatste tijd veel berichten gekregen of ik dot recept wilde delen, dus hierbij eindelijk het recept. Eerlijk gezegd is het niet echt een 'recept', want je heb maar drie ingrediënten nodig. Hoe je het maakt? Dat lees… Lees verder Proteinfluff met maar 3 ingrediënten
Pompoenspread met linzen
Mijn eigen broodbeleg maken, dat is iets wat ik eigenlijk veel te weinig doe. Vaak door tijdgebrek, maar eigenlijk kost het helemaal niet veel tijd. Zo maakte ik deze spread in 5 minuten. Een heerlijke gezonde, eiwitrijke spread voor op brood/crackers/rijstwafels/toastjes, maar ook lekker als dip of lekker op een wrap met wat rauwkost. Hoe… Lees verder Pompoenspread met linzen
TiffsKitchen 